Kotra Zoltán edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
6 km
32:49 05:28 p/km Terepfutás |
5
|
27. hét
6 km
0:32:49 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
6 km
31:33 05:16 p/km Terepfutás |
12
|
28. hét
6 km
0:31:33 |
|
13
8.5 km
47:03 05:32 p/km Terepfutás |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
 Verseny9.4 km 55:05 05:52 p/km Terepfutás |
19
|
29. hét
17.9 km
1:42:08 |
|
20
|
21
|
22
|
23
6.5 km
34:25 05:18 p/km Terepfutás |
24
|
25
|
26
|
30. hét
6.5 km
0:34:25 |
|
27
6 km
32:19 05:23 p/km Terepfutás |
28
|
29
|
30
|
31
6 km
35:20 05:53 p/km Terepfutás |
1
9 km
50:11 05:35 p/km Normál futás |
2
5 km
29:10 05:50 p/km Terepfutás |
31. hét
26 km
2:27:00 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 48.4 km | 4:28:34 |
9.4 km |
0:55:05 |
| Összesen | 7 | 48.4 km | 4:28:34 |
9.4 km | 0:55:05 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
38 | 332.9 km | 31:24:59 |
25 km |
2:44:40 |
| Összesen | 38 | 332.9 km | 31:24:59 |
25.000 km | 2:44:40 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
